Wann muss die Matratze gewechselt werden? Entdecken Sie die Bedeutung für den Schlaf

Heute befassen wir uns mit einem wesentlichen Element zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität: Ihrer Matratze. Der Wechsel Ihrer Matratze scheint eine einfache Maßnahme zu sein, hat jedoch tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Schlafqualität und Ihre allgemeine Gesundheit. Wir werden entdecken, wie wichtig es ist, die richtige Matratze auszuwählen, und vor allem werden wir sehen, was passiert, wenn wir jahrelang die Matratze nicht wechseln!

Was ist in Ihrer Matratze drin?

Wenn man bedenkt, dass wir ein Drittel unseres Lebens schlafend verbringen, denken Sie an die Menge an Bakterien, abgestorbenen Zellen und Keimen, die sich während des Schlafens in Ihrer Matratze festsetzen!

Jede Nacht stößt unser Körper mehr als 330 ml Schweiß und Körperflüssigkeiten sowie etwa 1,5 Gramm abgestorbene Zellen aus. All dies ist auf unserer Matratze abgelagert. Ein Teil kann tatsächlich im Laufe des Tages verdunsten, obwohl dies von der Atmungsaktivität der Bettlaken, Tagesdecken oder Decken abhängt, aber der Großteil der Sekrete und Abfälle dringt in das Innere der Matratze ein, durchquert die verschiedenen Schichten und nistet sich darin ein und vermehrt sich . Es ist definitiv kein schönes Bild, niemand möchte auf einer Platte aus Schweiß, Abfall, Milben und Bakterien liegen! Darüber hinaus müssen wir die unvermeidliche Ansammlung von Staub berücksichtigen, einem Lieblingsfutter für Milben und Bakterien, das Rhinitis, Konjunktivitis, Asthma und allgemeine Allergien verursachen kann.

Angesichts dieser Daten werden Sie die Hygiene Ihrer Matratze sicherlich neu bewerten! Eine Qualitätsmatratze wie unsere Produkte aus der Aletto-Kollektion aus Memory-Schaum oder anderen innovativen Schaumstoffen ist immun gegen Milben und Bakterien, hypoallergen und äußerst atmungsaktiv.

Die Bedeutung einer angemessenen Matratze

Ihre Matratze ist eine grundlegende Investition in Ihr Wohlbefinden und Ihr Leben. Eine unzureichende Matratze kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, darunter Schlafstörungen, Muskelschmerzen, Rückenschmerzen und sogar langfristige Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit dem Immun- und Zentralnervensystem (lesen Sie dazu unseren Artikel). Der Wechsel Ihrer Matratze bei Bedarf ist eine Entscheidung, die wirklich einen Unterschied macht. Es ist eine Ausgabe, über die wir nicht allzu viel nachdenken, da sie jahrelang in unserem Zimmer liegt und in Vergessenheit gerät. Mit der Zeit gewöhnt sich der Körper an die Verformungen der Matratze, die Bildung von Milben und Bakterien sowie deren eingeschränkte Steifigkeit und lässt uns daher nicht so schnell merken, dass es wirklich an der Zeit ist, sie zu wechseln!

Es ist Zeit, die Matratze zu wechseln, wenn:

1. Sie haben Körperschmerzen: Wenn Sie mit Schmerzen in Nacken, Rücken, Schultern oder Hüften aufwachen, bietet Ihre Matratze möglicherweise nicht die richtige Unterstützung. Gelenk- und Muskelschmerzen entstehen oft nicht, wie man leicht denken könnte, durch das, was wir tagsüber tun, sondern treten während der Schlafstunden auf, da sich der Körper mit der Zeit an falsche Positionen anpasst und diese zu seinen eigenen macht, was unsere Gesundheit gefährdet.
2. Hinweise zum Durchhängen: Eine Matratze, die ihre ursprüngliche Form verloren hat und stellenweise durchhängt, kann ein Durchhängen verursachen, das sich auf Ihre Körperhaltung auswirkt. Meist neigt der mittlere Bereich der Matratze zum Durchhängen, wodurch der Rücken stark leidet.
3. Sie leiden an verschiedenen Allergien oder Hausstaubmilben: Im Laufe der Zeit können sich in Matratzen Allergene und Hausstaubmilben ansammeln, die Ihre Atemwegsgesundheit beeinträchtigen können. Wenn man an Matratzen denkt, denkt man zuerst an Verformung und Körperhaltung, aber auch die Entstehung einer erheblichen Bakterienvermehrung ist nicht zu unterschätzen, wie wir bereits gesehen haben!

Denken Sie neben Verformung und Hygiene auch an die Art der Matratze! Matratzen sind nicht gleich Matratzen und die Unterschiede in den Materialien, dem Grad der differenzierten Stützung, der Steifigkeit und vielen anderen Faktoren sind nicht nur eine Frage des „Geschmacks“, sondern wir müssen wissen, wie wir auf orthopädischer Ebene die für uns richtige Matratze auswählen können. Jeder von uns hat eine Position, in der er am liebsten schläft, unser Gewicht, unsere Gelenk- oder Muskelprobleme, Schmerzen, Pathologien und unterschiedliche Bedürfnisse. Wie können wir also denken, dass eine Matratze so gut ist wie die andere?

Schreiben Sie uns, wenn Sie Hilfe benötigen, um zu verstehen, welche Matratze für Sie am besten geeignet ist, und werfen Sie einen Blick auf unsere Produkte, um sicherzustellen, dass Sie ein qualitativ hochwertiges Produkt mit medizinischem Gerät kaufen!