Mine sisu juurde

Kasutage kohe -20% pakkumist!

Kood: KEVAD20

Käru

Teie ostukorvis ei ole tooteid

Donna seduta a letto tenendosi la testa, espressione stressata, evidenziando il bisogno di una strategia efficace per un sonno riparatore e una mente serena.

Tõhusad strateegiad ärevuse ja stressi ületamiseks kvaliteetse une abil

Avastage, kuidas uni mõjutab teie vaimset tervist, ja õppige meie uusima artikli abil tõhusaid strateegiaid oma öise puhkuse parandamiseks. Uurime une elulist tähtsust, tuvastame levinumaid takistu...

rohkem teada saada
Scopri il Tuo Cronotipo:   La Chiave per la Produttività

Avastage oma kronotüüp: tootlikkuse võti

Avastage, kuidas teie kronotüüp võib teie tootlikkust ja heaolu mõjutada. Avastage erinevaid kronotüüpe ja õppige kohandama oma igapäevast rutiini, et maksimeerida energiat ja puhata.

rohkem teada saada
10 Consigli efficaci per migliorare il tuo sonno con l'arrivo del freddo! - BELIAMO

10 tõhusat nõuannet une parandamiseks külma saabudes

Uurige, kuidas külmaga toime tulla, säilitades samal ajal taastava une. Alates näpunäidetest toatemperatuuri reguleerimiseks kuni täiusliku padjani – õppige harjumusi, kuidas magada hästi ka kõige ...

rohkem teada saada
Rafforza il tuo sistema immunitario e preparati alla stagione dell’influenza. Come? Semplicemente dormendo! - BELIAMO
Difese Immunitarie

Tugevdage oma immuunsüsteemi kvaliteetse unega

Uurige, kuidas hea uni võib tugevdada teie immuunsüsteemi ja valmistada teid ette gripihooajaks. Lugege peamisi seoseid une ja immuunsüsteemi vahel ning järgige näpunäiteid puhkuse kvaliteedi paran...

rohkem teada saada
Se ti rivedi in alcuni di questi punti, c’è qualcosa da cambiare! - BELIAMO

Ebapiisava une sümptomid: mida muuta, et paremini magada

Avastage halva kvaliteediga une märke ja õppige, kuidas oma puhkust parandada. Näpunäiteid pideva väsimuse, keskendumisprobleemide ja muuga toimetulekuks.

rohkem teada saada
Guardi le serie tv per addormentarti? Netflix non è il migliore amico del sonno! - BELIAMO

Liigne vaatamine ja magamine: riskid teie puhkusekvaliteedile

Avastage "ülevaatamise" mõju une kvaliteedile ja kuidas vältida oma ööune halvenemist. Lugege artiklit, et mõista teleseriaalide vaatamise harjumuse (Netflixi, Amazon Prime'i, Disney+ ja palju muug...

rohkem teada saada
E tu sei Gufo o Allodola? Mille modi per dormire - BELIAMO
Dormire

Öökull või lõoke: kuidas ööpäevased rütmid mõjutavad und

Uurige, kas olete öökull või lõoke ja kuidas ööpäevarütmid teie und mõjutavad. Lugege artiklit, et mõista bioloogiliste kellade erinevusi ja saada näpunäiteid oma öise puhkuse kvaliteedi parandamis...

rohkem teada saada
Dove vanno a finire i sogni quando ci svegliamo? Come provare a ricordarli - BELIAMO

Kuhu unenäod lähevad? Uurige, kuidas neid ärgates meeles pidada

Avastage, miks me unustame unenäod, ja õppige tehnikaid unenägude mälu parandamiseks. Avastage põnevat unenägude maailma ja õppige jäädvustama neid põgusaid hetki, kui ärkate.

rohkem teada saada
Da quanto non cambi il tuo materasso? Spesso ci si dimentica quasi della sua presenza, dandolo per scontato! - BELIAMO

Millal madratsit vahetada? Avasta une tähtsus

Uurige, miks on madratsi vahetamine une ja tervise parandamiseks hädavajalik. Kui ilmnevad lõtvumise või kehavalu sümptomid, võib olla aeg see asendada.

rohkem teada saada
Quale cuscino devo scegliere? - BELIAMO

Parimad padjad magamiseks

Uuri välja, milline padi sulle sobib! Alates lateksi pehmusest kuni mäluvahu sobivuseni – leidke täiuslik padi kosutavaks uneks.

rohkem teada saada