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Artikel: WARUM IST DAS LEBEN IN EINEM BESTELLTEN HAUS GESUND? Halten Sie das Haus aufgeräumt, um Ihren Geist aufgeräumt zu halten!

PERCHE’ VIVERE IN UNA CASA ORDINATA È SALUTARE? Tenere ordinata la casa per tenere ordinata la mente! - BELIAMO

WARUM IST DAS LEBEN IN EINEM BESTELLTEN HAUS GESUND? Halten Sie das Haus aufgeräumt, um Ihren Geist aufgeräumt zu halten!

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Eine geordnete Umgebung spiegelt sicherlich einen ruhigen Geistes zustand wider und umgekehrt. Es ist kein Zufall, dass häusliche Pflege und psychische Gesundheit daher eng miteinander verflochten sind. Die häusliche Umgebung organisiert und harmonisch zu halten, kann erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben, das Gleichgewicht, die emotionale Stabilität verbessern und beim Umgang mit Angst zuständen helfen. In diesem Artikel werden wir sehen, wie es ein kleiner Schritt in Richtung eines friedlicheren Lebens sein kann, das Haus in Ordnung zu halten! Wir werden dann versuchen, Ihnen einige praktische Ratschläge zu geben, um dies einfach zu tun.

Die Verbindung zwischen Ordnung und psychischer Gesundheit

Die Beziehung zwischen geordneten Räumen und psychigem Wohlbefinden wird durch mehrere wissenschaft liche Studien gestützt. Eine saubere und organisierte Umgebung kann sich positiv auf Ihre Stimmung auswirken und den Stress abbau so stark wie eine chaotische oder schmutzige Umgebung Angst und Unruhe verursachen kann.

  1. Sinn für Kontrolle: Wenn Sie das Haus sauber halten, haben Sie ein Gefühl der Kontrolle über Ihr Zuhause und folglich Ihr Leben. Dieses Gefühl der Meisterschaft kann sich positiv auf Ihr Selbstwert gefühl und Ihre Wahrnehmung, Ihre Energien und die Art und Weise auswirken, wie Sie sich fühlen. Sie haben die Kontrolle über die Dinge und nicht umgekehrt.
  2. Stress abbau: Unordnung und Chaos können Stress auslösen. Eine geordnete Umgebung reduziert Ablenkungen und hilft, ein Gefühl der Ruhe zu schaffen. Vor allem, wenn Sie einige Räume des Hauses verwenden, um zu arbeiten oder Aktivitäten auszuführen, die Konzentration erfordern, versuchen Sie, die Verwendung von zu vielen Schnickschnack oder Objekten in verschiedenen Farben zu vermeiden, Ihre Aufmerksamkeit wird auf das Chaos gelenkt!
  3. Verbesserte Konzentration: Ein organisierter Raum erleichtert das Konzentrieren und Arbeiten, verbessert die Produktivität und verringert das Gefühl der geistigen Überlastung. Sowohl beim funktionieren den Sprechen als auch bei der Suche nach innerem Wohlbefinden erzeugt Unordnung weiteres Chaos.
  4. Creative Stimulus: Ein geordnetes Umfeld kann Kreativität fördern. Ein klarer und geräumiger Bereich kann den Geist von unnötigen Sorgen befreien und die Kreativität freier fließen lassen. Lassen Sie die Fenster offen und arbeiten Sie, wenn möglich, vor einem Fenster oder auf einer Terrasse, wenn Sie es haben!

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Tipps, um das Haus mit Leichtigkeit in Ordnung zu halten

Jetzt, da Sie die Bedeutung der Ordnung zu Hause für Ihre geistige Gesundheit verstehen, finden Sie hier einige praktische Tipps, die Ihnen helfen, ein harmonisches Umfeld ohne allzu großen Aufwand zu erreichen und aufrecht zu erhalten:

  1. Regelmäßige "Entschlüsse ler": Weg mit unnötigen Dingen! Entwickeln Sie regelmäßig Zeit, um Objekte zu beseitigen, die Sie nicht mehr benötigen oder die nichts Positives hervorrufen. Eine weniger überfüllte Umgebung fördert die geistige Ruhe.
  2. Weisen Sie jedem Ding einen Platz zu: Wenn Sie jedem Gegenstand einen bestimmten Sitz geben, können Sie ihn nach Gebrauch leichter zurückstellen. Dies vermeidet die Ansammlung von verstreuten Objekten und es braucht keine Zeit, um die Objekte neu anzuordnen.
  3. Planen Sie die Reinigung: Richten Sie eine Reinigungs routine ein, um zu verhindern, dass sich Schmutz ansammelt. Wenn Sie die Oberflächen sauber halten, wird das Gefühl des Chaos verringert. Wenn Sie dies regelmäßig tun, fühlen Sie und Ihr Zuhause besser.
  4. Mit Containern organisieren: Es verwendet Kisten, Körbe und Regale, um ähnliche Gegenstände zu organisieren. Das erleichtert die Suche nach dem Gesuchten und sorgt für Ordnung in den Räumen.
  5. Offene Räume und Minimalismus: Wählen Sie Einrichtungs gegenstände, die Räume so offen und luftig wie möglich lassen. Konzentrieren Sie sich auf Minimalismus! Weniger sperrige Möbel bedeuten weniger visuelle Unordnung.
  6. Entspannungs moment: Behandle Sauberkeit als einen Moment der Achtsamkeit. Konzentrieren Sie sich auf Reinigungs aktivitäten, spüren Sie die Details und lassen Sie es zu einem Moment der Entspannung werden. Machen Sie sich keine Sorgen, alles schnell zu reinigen, sondern teilen Sie die Räume Tag für Tag auf.

Denken Sie abschließend daran, dass die Ordnung im Haus weit über das ästhetische Erscheinung sbild hinaus geht. Es hat tief greifende Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit und Ihr emotionales Gleichgewicht. Das Leben in einer chaotischen oder schmutzigen Umgebung kann die Wahrnehmung der Aktivitäten, die Sie darin ausführen, erheblich verändern. Kümmere dich um deinen Lebensraum, denn eine geordnete Umgebung ist der erste Schritt in Richtung eines ruhigen und ruhigen Geistes.

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